“应对洪涝灾害 记牢健康知识”

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6月以来，我国持续强降雨，南方许多省份受灾严重。 最近，国家卫健委发布了应对洪灾健康教育的核心新闻。

不喝水，喝符合热水和卫生标准的瓶装水、桶装水。 在有条件的情况下，最好喝热水、瓶装水和桶装水。 洪水中含有大量土壤、腐败的动植物屑、细菌、寄生虫、病毒，即使使用肉眼看起来干净的河水、山谷的水、井水、泉水、湖水，直接饮用也是危险的。 不得已要喝的话，用明矾和漂白剂(精片)澄清消毒，煮沸至少5分钟后再喝。

不吃腐败的食物，不吃溺水、病死的牲畜。 洪水灾害通常发生在高温高湿的夏秋季节，食物容易腐败。 吃腐败的食物容易引起食物中毒。 吃脏食物容易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。 溺水、病死的家畜可以传播链球菌病、禽流感等传染病，不能加工食用。

观察环境卫生，不随地大便，不乱丢垃圾。 洪水过后，环境中的垃圾很多，必须尽快清理。 场所和大小的粪便不仅污染水体和环境，而且蚊子和苍蝇大量繁殖，可能引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。

手脚不要长时间沾水，尽量让皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。 人体皮肤长期浸泡在水中，会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。 下水劳动时，每隔1~2小时出水休息一次。 洪水期间不让积水的道路通过。 水坑遮住水中的深洞，掉电线等，不让涉水通过，可以防止意外伤害。

防止苍蝇，消灭老鼠，预防肠道和虫媒感染。 灾后，人与蚊子、苍蝇、老鼠等接触的机会增加，传染病的传播流行风险增加。 用苍蝇拍打等消灭苍蝇，食物可以用防止苍蝇的盖子遮住。 可以用粘杀、捕杀等方法杀死老鼠。 发现老鼠异常增加时，必须立即向当地相关部门报告。 采用驱蚊剂、蚊帐等驱蚊剂。

洗手，不共用个人卫生用品。 勤洗手可以保持手的清洁。 可以徒手感染腹泻、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病，“红眼病”等接触性传染病。 尽量不要共用毛巾，保证每人一块毛巾，好好消毒。

出现发烧、呕吐、腹泻、皮疹等症状时，应尽快就诊。 发烧、呕吐、腹泻、皮疹可能是传染病的早期信号，但在洪灾期间，如果出现这些症状，请尽快就医。

在血吸虫病流行区，尽量不接触疫水，必须接触的，要进行个体保护。 我国长江中下游流域湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南等省部分地区仍存在血吸虫病传播风险，建议密切接触野外水体，污水生产劳动时穿戴胶鞋、橡胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏， 接触疫水但未采取防护措施的，应积极到血液防治部门检查，发现感染应尽快治疗。 加强人畜粪便管理，非无害化不得排入水体，禁止有螺洲滩放牧。

抱有乐观的心情。 人在洪灾中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。 任何灾害最终都会过去，保持乐观的心态，有助于积极应对，重建家园。 (记者吴佳佳)