“中国冰雪健儿开启冬奥备战冲刺”

光明日报记者王东

进入2021年，离北京奥运会开幕还有一年多，中国冰雪健儿的备战事业也从“精兵”之年进入了“冲刺”之年。

这个冬天本来应该是我国冰雪健儿四路出击，参加比赛训练士兵，获得积分的时间，但由于全球疫情的影响，大部分国际比赛都被延期或取消了。 为了在北京奥运会上取得更好的成绩，中国选手一点也不放松。 他们现在分散在全国许多地方，抓住一切机会精进技术，努力在比赛恢复后展现良好的竞技状态。

“越困难，越前进，越牢固地弥补短板，越牢固地打好基础，我们不怕风雨，不怕危险，只争朝夕，不等韶华。 》首钢园冬季训练中心花样滑冰训练馆墙上的大背板上写着国家花样滑冰集训队的座右铭，这也是他们准备的决心。 距离3月23日至28日在瑞典举行的世界花样滑冰锦标赛还有两个月。 这是2021年花样滑冰首次国际大赛，是北京奥运会的资格赛。 4个月以上没有参加比赛的选手们，都渴望着去世锦赛的赛场展示本赛季以来的训练成果。

为了给运动员越来越多的比赛机会，刺激运动员维持竞技状态，今年元旦，球队革新了训练准备的做法，在首钢园冬季训练中心的花样滑冰训练馆举办了另一场“元旦冰上狂欢节国家集训队对抗赛， 中国花样滑冰总教练赵宏博说:“如果没有从中国杯到世界锦标赛的4个月的比赛，选手的状态必然会受到影响。 这场对抗赛的目的是训练以外的调整。 持续的训练、准备变成了“慢跑”。 我们必须制造一点比赛使选手的身体和心理状态具有曲线。 有比赛期、调整期、总结期，通过比赛总结经验，发现问题，然后再次回到比赛期。 ”。 为此，球队不断开拓思路，创新比赛方法，增加了许多队内测试比赛。

在世锦赛的最后两个月，节目细节的打磨和滑行速度的提高将成为花滑队的重要任务。 除了每天2次3小时的冰上训练、田径专项训练、体能训练外，球队还将跟随舞蹈学院的专项舞蹈教师进行双人舞、冰舞芭蕾等训练，以提高花样滑冰运动员的表现力。 赵宏博表示，赛季初的基础体能训练大大提高了运动员们的节目完成度和质量，经过赛季的训练和几次比赛的锻炼，目前花样滑冰集训队的运动员都具备了参赛的能力，时刻准备在赛场上取得好成绩。

入冬以来，北京遭遇了半个世纪以来最冷的冬天。 在北京延庆国家雪车雪橇中心训练的选手们没有热情在低温下影响冬季准备，即使外界气温低到接近零下30度，选手们的训练也没有受到任何影响。 年10月上传延庆赛道以来，球队尽快加强赛道学习，尽快适应本土赛道，确立了本土主场作战的特点。 钢架雪队教练孙帆说:“在冬奥周期和年度目标下，我们以4周为训练阶段，制定了阶段性训练计划，加入了科学技术手段，提高了比较有效的训练。”

赢得2022年冬季奥运会入场券是年轻国家单板滑雪障碍跟踪集训队2021年的目标，目前球队正在吉林松花湖滑雪场训练。 教练高文博向媒体表示:“年，我们总结了较为有效的创新训练模式和工具。 另外，我们也利用科学技术分解了世界冠军的各项数据形成了模型，对抗世界冠军寻找差距，填补了差距。 例如推门，通过臂力、腿部爆发力等专项体能训练加强后，运动员们的出发速度大幅提高。 ”。

近年来的体能训练和体能大比武，使国家冰壶集训队更加重视体能训练，目前，除了训练任务外，球队还每周增加额外的跑步要求。 男队长邹强说:“我们有一台大跑步机，可以容纳4人的训练。 在跑步的基础上，用那个屏幕玩限时拼图等小游戏，锻炼耐力和集中度。 训练帮助我们提高了特殊训练所需的能力，达到了最佳的冰况，尽量不造成伤病。 ”。

为了提高技术稳定性和团队合作能力，冰壶队在年中增加了加强肌肉记忆的专业训练文案，从滑行到动手，从踏板到大本营，细节在无数次的训练中得到了精湛的雕刻。 “以前我们一天扔20个到30个壶，现在从100个增加到了150个。 ’女队队长韩雨介绍。

在沈阳体育学院进行封闭训练的国家男子冰球集训队目前备战训练的第一个拷贝是深入加强体能训练，加强冰上训练的对抗性，提高身体对抗能力。 球队以选手们上个月举行的全国冰球锦标赛上露出的短板为中心进行对比性训练，体能训练以较大力量为中心，重点是提高基础力量、身体围度和对抗能力。 此外，冰上训练也开始强调对抗能力、防守能力、战略执行力。 王本佑教练一直强调，中国男冰目前的水平很难与冬奥会同组的选手抗衡，但既然要站在冬奥会的赛场上，就必须打出自己强硬的风格和意志品质。

目前，在天津蓟州国家冰上项目训练基地训练的女子冰球国家集训队现阶段的训练副本，首要的是探讨加强和提高运动员个人短板的可比性，以便在全队配合时更加流畅和有攻击力。

目前，国家冬季两个集训队在崇礼进行雪的训练。 为了处理没有比赛的问题，外国教练比约恩制定了12个队内测试的计划。 比约恩加入中国队后，最大的变化是对科学训练的要求提高了。 各训练科结束后，将进行大量的数据观察，找出队员的弱点，进行比较的训练。 不仅要巩固射击特点，还要加强越野滑雪的耐力训练，将夏季训练的专项体能训练应用到滑雪中。

的两个冬季是以体能为中心的项目，去年夏季训练期间，国家冬季两个集训队按照准备的要求加强了体能训练，在以往的基础体能训练中加强了专项体能训练，如越野滑雪中上坡的体能训练，增强了运动员们身体的灵活性和灵活性。

位于崇礼长城岭滑雪场的高原国家训练基地不久前被聘用，目前高山滑雪国家集训队有26人在该基地进行周期性训练，队员以旗门等技术训练为主，准备下一步1月31日转学到北京延庆国家高山滑雪中心。 空中妙招国合宿队此时也在接受河北崇礼训练，熟悉崇礼的风向、温度等气候条件环境，进行冬奥赛道的适应性训练。 球队计划在-2021赛季有11名选手接受三周多的训练。

国家总局冬运中心主任倪会忠表示，根据有关部门的统一安排和部署，将继续根据实际情况有序恢复国内各项冰雪比赛，做好“冲刺”阶段的各项安排。 “经过全国锦标赛、冠军、国家队选拔赛和奥运会选拔赛至少4次的筛选，将选出最优秀、能代表中国冰雪军团实力的选手参加北京奥运会。 ”

光明日报》( 2021年01月22日01版)